運動不足がたたってます…

こんにちは、サトミです。

やっぱ運動不足がたたってるんですかね、運動してもしても全然体力がつく気配がありません。というか日に日に疲れやすくなってる感じがします。

あまりやり過ぎるのもなぁと思って、今はオルタナっていうバイクフィットネスと体幹エクササイズを組み合わせた全身運動ができるフィットネスジムに通い始めました。フィールサイクルが有名で、暗闇フィットネスっていうものです。

周りが暗いので隣の人を気にしないでできるのが魅力です。これは全身運動ができてすごくいいんですが、やっぱり疲れます。

体力があっても疲れますけど、体力がない私にはへとへとになっちゃいます。ただ、他の人よりも回復が遅い分ついていくのがしんどいんですよね。

なんですかね、運動不足が原因なだけじゃないかもしれないですね。栄養不足とかが原因なんですかね?例えば疲れづらくしてくれるサプリメントみたいなものがあれば少しは違うんですかね?

因みに今は終わった後かなり苦しいので酸素吸入とかをしてなんとかしのいでますが、続けないと体力はつかないのは分かってるのでやめたくないです。

やっぱ続けることに意味はあると思いますし、がむしゃらにペダルを漕ぐことでストレスの発散にも良いですからね。

ただこの異常な疲れはちょっと何とかしないとです。